فن اللامبالاة الضغوطات التي تطغى علينا ولم نعد نشعر بمتع الحياة .الفكره الرائدة الآن هي ممارسة فن عقلى يخرجك من الحاله التي تكن فيها.تلك الحاله هي التي تجعلك فعلياً تتأثر بأقل الظروف والمواضيع والتصرفات التي كانت تتشكل فقط عليك.

 التدريب على فن التحرر يجعلك فعلياً قادرعلى تجاوز كل مايحدث لك.

•  اولآ       : قيم فعليه تشكل عليك ضغط يخصك ولا يخص الأخرين.
•  ثانيـــــا : مسائل تتحدث عنها وأنت متيقن منها ، يمكنك التخلص منها .
•  ثالثـــــا : القديم من ماضيك ووجوده في عقلك وأهمية تخليكك عنه.
•  رابعــــاً : قيم تجعلك تهتم في داخلك وفى نفسك.
•  خامساً : ضع قيم لها علاقة في إهتمامك وفى راحتك ومشاعرك.
•  سادساً : إهتم بوصف نفسك بأنك المستقل المتفهم الذى يتواصل مع الأخرين.
•  سابعــاً : عليك أن تعرف أنك تصف ما في داخلك وتفاصيل إستقلال رؤيتك.

التدرب الذهني هو الذى يساعدك في التحرر الحقيقى الآن بأستطاعتك التحرر.

• الأن تعرف كيف تتحرر وتبدأ.
• الآن فلتر كل ماضيك وإجعل تركيزك على صحتك.
•  التدريب على فن الامبالاة والحريه النفسيه والذهنيه فكر راقي جديد.