التأمل وسيلة راقية في التواصل مع ذاتك، بالتأمل يمكنك الحصول على حيات مريحة وهادئة، بالتأمل تتحرر من افكارك الذي تضرك، ويجعلك تتحرر من مشاعر التعلق، والخبرات التي ترغب في الغائها.
تخفيض!
ممارسة التأمل في ذاتك هدفنا في يوم التأمل وسوف تصل الي حالة من الراحة والهدوء والطمأنينة، ويمكن الحفاظ على الاطمئنان والأمان والهدوء في داخلك وعلى شخصيتك وتفكيرك
التأمل التحرري وممارسة خبرة التحرر من التفكير والانطلاق في حرية ذهنية، وحتى تصل الي السعادة والهدؤ في نفسك والشعور بمتعة اللحظة ومن إطلاق أفكار تؤثر عليك.
محتوي البرنامج
- كيفية الجلوس بهدؤ وسكون داخلي
- ممارسة الهدؤ والامان النفسي
- التأمل للأستقلال عن الأفكار والتخلص من تأثيرها
- التأمل لوقف تدفق المشاعر. السلبية
- التأمل للسيطرة على قوة الوعي وتوجيهية الي الاعتناء بذاتكً
Brand
نادي التامل
نادي التامل كل ما نراه من حولنا هو انعكاس لأنفسنا فلماذا إذن نجد أنه من الصعب معرفة أنفسنا هل تتجنب وتتجاهل الإشارات أم أن الشيء الأكثر وضوحا يصعب رؤيته.
وفي بعض الناس يبدأون رحلتهم في البحث عن الذات في سن العشرينات والبعض منهم قد يعرفون انفسهم جيدا وآمالهم ، والبعض الآخر له شك بمن يكون والآخرين ليسوا متأكدين على الإطلاق.
بعض الأشخاص غالبا ما يكون تركيزهم على الأهداف دون التفكير في أنفسهم نحن نفكر في خطط التقاعد وتهيئة الكمال المنزلي وترسيخ مكانة جيدة في مجال عملنا ، ولكن هل نقوم بتعريف أنفسنا بناء على تلك الأهداف،
ومتى ما أدركنا ذلك نتعرف على ذاتنا أكثر وبسرعة أكبر، فالخصال التي تكرهها في الآخرين تضايقنا لأنها تذكرنا بما نكره في أنفسنا ،
وبعض الناس يحفزنا لنكون أفضل مما نحن عليه الآن ليس لأننا لسنا بالفعل كل هذه الأشياء الجميلة والرائعة ، ولكن لأننا ببساطة لم نقم بتفعيل هذه الإمكانيات البشرية لدينا حتى الآن.
إن حاجة الإنسان إلى التأمل الذاتي لها أهمية قصوى في أبعاد ثلاثة

المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.